Хочешь быть здоровым — начинай бегать правильно

Хочешь быть здоровым — начинай бегать правильно

Хочешь быть здоровым — начинай бегать правильно Как это ни печально, но статистика свидетельствует: болезни сосудисто-сердечной и опорно-двигательной систем резко «помолодели», не говоря уже и проблемах женской и мужской мочеполовой сферы. И поэтому,...
Как питаться, чтобы снизить уровень холестерина в крови

Как питаться, чтобы снизить уровень холестерина в крови

Каждый процент снижения холестерина примерно на 2% уменьшает риск инфаркта. Поэтому абсолютно всем, даже практически здоровым людям, необходимо понизить его содержание в крови. Что нужно делать, чтобы с помощью питания снизить уровень холестерина? Советы по питанию...