У вас никогда не было ощущения, что март самый длинный месяц в году? Со мной такое бывало. Солнышко выглядывает, но день такой короткий. В воздухе пахнет весной, а тепла по-прежнему нет. День вроде бы длиннее, но так быстро заканчивается. Все эти волнения вполне могут переключить внимание с самого главного, мы думаем, что это просто зима затянулась и поэтому у нас плохое настроение. Нарушение душевного равновесия, увы, в этот период мало кто связывает с плохими физическими симптомами. А между тем, именно физические симптомы могут помочь выявить маскировку самой настоящей депрессии. Одно дело просто получить кратковременный стресс, и совсем иначе дело обстоит с депрессией.

Если вы часто просыпаетесь ночью, а утром чувствуете себя усталым и "разбитым", вполне возможно, что у вас начинается депрессия. В подобных случаях помочь вам смоет опытный психолог стоимость которого сегодня доступна каждому. Периодически возникает боль в груди? Это может быть и серьезное заболевание сердца. Пройдя специальное обследование, можно исключить такую вероятность.

Этот симптом может говорить и о депрессии, особенно если появилась одышка и приступы удушья. Пора обратиться к специалисту. Не хватает сил даже на самые простые домашние хлопоты, даже при полноценном сне и отдыхе? Задумайтесь о причинах. Некоторые специалисты считают, что усталость и депрессия две неразлучные сестры. Им вместе очень хорошо. Но хорошо ли вам? Взаимосвязь на лицо, как хроническая боль может вогнать в депрессию, так и депрессия может вызвать боли в суставах, а у человека с депрессией шансы возрастают втрое.

А было ли у вас такое: болит живот, расстройство кишечника или запор, другие проблемы с пищеварением? Обратились к спецу, он говорит, что у вас все в порядке. А причина в другом — в депресии. Депрессивные больные страдают головными болями и мигренями. А у страдающих мигренью шанс заполучить депрессию вырастает в пять раз. Сами понимаете, само не пройдет, надо идти к специалисту. В таком состоянии кто-то теряет резко вес, а кто-то резко набирает его. У женщин с булимией особенно сильно видна взаимосвязь между болезнью и депрессией.

А мужчины? У них это проявляется иначе. Если ваш избранник стал раздражительнее и агрессивнее, берите его за руку и ведите к специалисту. Само не пройдет. Депрессия провоцирует потерю интереса к сексу, к самой жизни. А случается такое чаще всего потому, что больной сам себе прописывает антидепрессанты: сигареты, алкоголь, наркотики… Сами не догадываются о вреде самих этих"лечебных"средств. Вот и теряют со временем способность жить полноценно.

Напоминаю, само не проходит это заболевание! Но если вы все же нашли кучу отговорок, то сделайте для себя с сегодняшнего дня хотя бы это: больше гуляйте на воздухе, делайте физические упражнения, пейте витамины и сделайте выбор в пользу правильного питания.