Праздники, какими бы они ни были редко обходятся совсем без спиртного. А в результате праздников всегда остается похмелье. Правда, это далеко не для всех. К тому же, регулярно употребляя алкоголь, может возникнуть зависимость, что непосредственно отразится на вашем здоровье и социальном положении. Вылечить алкоголизм можно в Харькове, в реабилитационном центре "Маяк Здоровья", который вы легко найдете по адресу http://www.mayak-zdorovya.com.ua/alcoholism-treatment.html. Конечно, есть люди, которые вроде бы и пьют немало за столом, но на утро бодренькие, как после бани, а не застолья. Для других же даже небольшая доза спиртного может стать настоящим испытанием на утро, и это касательно даже самых неискушенных алкоголем людей. Наутро возникают вопросы, почему болит голова, что выпить, чтобы было легче, иными словами, что от похмелья помогает. Так как же предотвратить похмелье?

 Для начала к любому празднику нужно знать правильный подход. Так что начнем издалека. За неделю до «большого дня», нужно начать нормально питаться. Во время праздников на организм влияет не только спиртное, но и часто вредные закуски и салаты, потому, организм должен быть максимально готов к такой атаке. Ешьте мясо, рыбу и овощи. Набирайтесь витаминов и животных жиров, чтобы чувствовать во время праздника прилив сил, а не вчерашнюю пережаренную жирную картошку.

addiction

К выбору спиртных напитков подходите ответственно. Любой алкоголь лучше брать хорошего качества, так как от них редко бывает похмелье. Но вот низкое качество любого подобного напитка в лучшем случае вызовет стопроцентное похмелье, в худшем – отравление. Наутро праздничного дня примите контрастный душ, разбудите организм горячим кофе с легким завтраком, а перед тем, как садится за стол, обязательно поешьте чего-нибудь не очень сытного, но питательного. Алкоголь на голодный желудок действует моментально, он быстро всасывается в кровь, и вы пьянеете за считанные часы, в лучшем случае. Если же желудок будет не пустым, то и алкоголь будет медленнее усваиваться. Жирная пища, в этом случае, обволакивает стенки кишечника и желудка, не давая возможности алкоголю всасываться, потому, человек медленнее пьянеет. Идеальный промежуток между потреблением алкоголя за столом полчаса. На протяжении этого времени алкоголь усваивается, а вы успеете поесть перед следующим тостом. Так что не торопитесь, вся ночь впереди!

 Не понижайте градус за столом и пейте только один вид алкоголя, экспериментировать лучше на досуге, а не когда хочется пообщаться с друзьями, коллегами или родственниками. После того как гости разошлись вам нужно немного привести себя в порядок. Для начала можно просто напиться оды, так как алкоголь высушивает организм и вам должно хотеться пить, не отказывайте себе в этом. Следующий шаг – это приятная обстановка. Переоденьтесь, лягте и просто расслабьтесь. Пытаясь бороться с опьянением, вы только напрягаете и без того ослабленный организм. Потому вам нужно расслабиться и просто хорошо выспаться. Наутро примите душ, выпейте чашку горячего чая с лимоном (кислота помогает наладить пищеварительную систему после праздников). На завтрак подойдет не очень жирный бульон. Вот и все основные правила здорового и без похмельного утра.