Хруст в суставах — достаточно опасный симптом. Если Вы не хотите, чтобы к старости, а может, и гораздо раньше Ваши суставы превратились в негодность, то должны знать, что к чему.<!—more—>

Хруст в суставах может указывать на перенесенные ранее травмы (закрытые повреждения суставов). Хруст в суставах может носить наследственный характер и указывать на предрасположенность человека к артриту, остеоартриту, артрозу.

Далее, хруст в суставах, как следствие перенесенной инфекции либо воспаления в организме. Хруст в суставах может быть вызван нарушением обмена веществ, и как следствие увеличение массы тела на опорно-двигательный аппарат. Ничего хорошего из этого не выходит.

Хруст в суставах, как результат переохлаждения… И, напоследок, хруст в суставах благодаря гипокинезии, благодаря ограниченности движений не особо подвижного образа жизни…

Надо периодически вставать и двигаться. Если хруст в суставах сопровождается болью, то необходимо использовать бальзам "Таежный", который вы сможете приобрести на сайте https://www.taigaproduct.com/Medical_cosmetics/Whisky_Taiga, и желательно обратиться к врачу.

Как избежать хруста и последующих заболеваний

1. Не переохлаждаться.
2. Носить хорошую и удобную обувь.
3. Не мыть полы на корточках и на коленках (либо что-то подкладывать, чтобы смягчить давление коленных чашечек на твердую поверхность).
4. Перенося тяжелое, равномерно распределяйте вес на обе руки.
7. Вставая со стула, помогайте себе руками отталкиваясь от подлокотников.
8. Если все-таки помногу сидите, то старайтесь делать маленькую разминку для суставов, хотя бы 1-2 раза в час. А сидя, можно поочередно напрягать мышцы голеней, бедер и ягодиц.

Вообщем, смягчайте нагрузку на суставы и хруста, как не бывало. Не будет хруста — будете здоровы!