bez-nazvaniya-10Зачастую, в первый год, после рождения ребенка, женщина ощущает на себе целый ряд психологических трудностей. Особенно это проявляется, если в семье появился долгожданный малыш. Что пугает молодую маму и дает сполна насладиться счастье материнства? Поликлиника Киев предоставила следующую информацию.

Послеродовые проблемы женщины:

• Главный страх, который длительное время не покидает женщину – это боязнь за здоровье и жизнь своего малыша, страх, что с ним может что-то случиться. Например, выпадет с кровати или перестанет дышать во сне.

• Девушка боится каким-то образом навредить своему малышу намеренно: утопить при купании или поранить ножницами.

• В этот момент женщина мечтает побыть наедине, как можно дальше спрятаться от окружающих людей.

• Возникает желание выплеснуть всю агрессию, все эмоции на супруга или других детей.

• Чувство раздражения, зачастую беспричинное, может проявляться из-за любой мелочи.

• Возникают конфликтные ситуации с супругом, исчезает взаимопонимание. Женщина всячески отказывается от помощи мужа.

• Женщина может ощущать себя плохой мамой, если теряет контроль над ситуацией и не уверенна в своих силах.

• Молодая мать считает, что чувство вины перед супругом и новорожденным – это только ее мысли. Послеродовые проблемы возникают практически у всех женщин, несмотря на то, что ребенок долгожданный и всеми любим. Эти проблемы возникают из-за того, что у женщины возникает страх, что она не справится с новыми обязанностями, а значит будет плохой мамой. Девушки бояться признаться в этом окружающим людям, поэтому пытаются справиться с проблемой самостоятельно. Именно в этот момент начинает проявляться послеродовая депрессия. Методы избавления от послеродовой депрессии

• Обращайтесь за помощью к близким, не стоит отказываться от нее из-за каких-то своих амбиций.

• Больше гуляйте с ребенком, при этом не обязательно все время катать коляску, ведь можно использовать слинг. Необходимо обеспечить себя интересным общением, приятными эмоциями, которые не связаны с новорожденным.

• Не стоит постоянно посещать без надобности детские поликлиники, особенно, если присуща, такая черта, как мнительность.

• Благоприятно на молодую маму влияет возможность побыть в одиночестве. Достаточно одного часа. Это должны понимать близкие люди.

• Необходимо выполнять простые физические упражнения, которые благоприятно скажутся не только на физическом, но и моральном состоянии женщины.